DISPOSIZIONI PER IL PAZIENTE OPERATO DI RICOSTRUZIONE
DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE
Dopo la dimissione ospedaliera il programma a cui il paziente deve attenersi scrupolosamente è il seguente:
Deambulazione concessa senza carico con due appoggi (bastoni canadesi) per 10-12gg.(fino alla rimozione dei punti di sutura);
carico graduale dalla 10° giornata inizialmente con due bastoni e ginocchiera articolata, tali sussidi verranno gradualmente abbandonati a partire dalla 20° giornata;
l’utilizzo della ginocchiera è importante per dare stabilità al ginocchio appena operato;
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sdraiati sul letto,gamba estesa, contrarre il quadricipite aiutandosi con la flessione del piede; sollevare dal piano del letto la gamba tesa e ritorno. |
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Distesi sul lato del ginocchio non operato sollevare di fianco tutto l’arto inferiore, mantenere per 10 secondi e ritorno. |
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La flessione e consentita nei primi 30-40 giorni, passiva quindi ci si aiuterà con le mani alle caviglie; |
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Nei primi 30-40 giorni è consentita la flessione ma non l’estensione contro-resistenza vedi foto sotto; |
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Per i primi tre mesi dall’intervento è importante che ci si segua a livello riabilitativo da un Fisioterapista, per non andare incontro a problematiche future di riuscita dell’intervento.
Per qualsiasi difficoltà nell’esecuzione o nella comprensione del protocollo, si può far riferimento al Servizio di Fisioterapia della propria Zona territoriale ASUR.
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PRIMO MESE: 1° settimana post-operatoria Dalla dimissione al 1° controllo |
Curare la completa estensione Ghiaccio sul ginocchio 15 minuti ogni 2 ore Circonduzioni della caviglia Contrazioni isometriche del quadricipite Co-contrazioni estensori-flessori Deambulazione |
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2° settimana post-operatoria 1° visita di controllo |
Estensione completa Inizio FKT assistita: mobilizzazione rotulea esercizi di flessione attiva |
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3° settimana post-operatoria 2° visita di controllo |
Flessione attiva contro resistenza manuale No estensione attiva Esercizi ad arto esteso Esercizi propriocettivi in scarico Elettrostimolazioni del quadricipite( se è necessario) Allungamento catena posteriore Deambulazione libera FKT continua come sopra; in aggiunta può essere consigliata:
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4° settimana post-operatoria |
Recupero progressivo dell’articolarità sia in estensione che in flessione (120°) Leg-press leggera Cyclette |
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SECONDO MESE |
Deambulazione con carico totale Potenziamento isotonico con leg-press Esercizi conoscitivi in carico e scarico Cyclette |
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TERZO MESE |
Estensione attiva libera Nuoto libero ( no rana ) Bicicletta su strada |
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QUARTO MESE |
Inizio della corsa su prato,terreno morbido o tapis roulant
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QUINTO MESE |
A cinque mesi: ritorno alle gare negli sport individuali (a basso rischio) ripresa degli allenamenti specifici per lo sport di squadra |
